Q： えごまオイルはいつ摂るのが効果的ですか？

A： 摂る時間帯はあまり関係ありません。いつ摂っていただいても大丈夫です。
朝食と一緒に摂っていただき、1日のエネルギーとして消費されるお客様が多いようです。

毎日コツコツ適量を継続的に摂ることがとても大切です。

しかし「毎日摂ることを忘れてしまう…」という方に毎日続けるコツをご紹介します♪

決まったタイミングや毎日食べるものと一緒に摂る
例） ・朝食のお味噌汁にかけて
・毎日飲む野菜ジュースにかけて
・毎日食べるヨーグルトにかけて

また、忘れないための工夫として、摂ったらカレンダーに記入することもお勧めです。

毎日続けて習慣化していきましょう♪